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Vitamina B15

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La vitamina B15, también denominada ácido pangámico, es una vitamina hidrosoluble y un antioxidante. Por tanto protege las células.

Funciones Editar sección

Contribuye a descontaminar el hígado, limpiándolo de toxinas y protegiéndolo de la cirrosis, dado que es un agente transmetilador. Contribuye, además al incremento del potencial oxigenador de los tejidos. Es como una dosis de “oxígeno al instante”. Ayuda a neutralizar los venenos que elimina el cuerpo y a la síntesis de las proteínas, estimula las respuestas del sistema inmunológico, baja los niveles de colesterol en la sangre, alivia los síntomas de la angina y del asma, protege de los agentes contaminantes, acelera la recuperación de la fatiga, evita la resaca, neutraliza el deseo de alcohol y prolonga el promedio de vida de las células.

Deficiencia Editar sección

Su deficiencia provoca desorden glandular y nervioso, enfermedades del corazón y disminución de la oxigenación de los tejidos.

Exceso Editar sección

Su absorción y actividad mejora cuando es ingerida junto a la vitamina A y la vitamina E.

Fuentes Editar sección

Levadura, semillas de sésamo y calabaza y los cereales integrales.

Referencias Editar sección

* Biología Quinta Edición, Solomon-Berg-Martín. Editorial Mc Graw Hill.

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